2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1546 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey, Ringo Ringo Thin Vaniglia, Fage Fruyo Cocco 1,3%, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fiocchi d'Avena. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina 00, Le Farine Magiche Farina di Segale, Finocchio, Uovo, Albume d'uovo Cotto. 夕食: Jocca Fiocchi di Latte, Auricchio Provolone Dolce, Parmigiano Grattugiato, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 軽食/その他: Kiwi, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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