2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1635 kcal
|
脂質: 98.08g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 102.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами. 昼食: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Волков Смузи Банан Клубника , Ашан Салат Цезарь с Курицей , Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Птичье Молоко, Тимоша Чак-Чак Медовый. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|