2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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2238 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Frisch Vital Obstsalat, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. 夕食: Löwenbräu Oktoberfestbier, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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