2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1558 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Киндер Буено, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Салат овощной. 夕食: Увелка Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат овощной. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Mixbar Кешью Жареный Соленый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|