2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
1433 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 195.19g.
朝食: Тарт с Творогом и Сливой, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Lemon Curd, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Barilla Цельнозерновые Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Тарт с Творогом и Сливой, Лента Винегрет Классический, Победа Черный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|