2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
|
586 kcal
|
脂質: 17.45g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 75.60g.
朝食: Ciambellone, Spremuta d'arancia. 昼食: Ondina Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori, Pane Comune, Sedano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Leerdammer Original. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|