2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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986 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 121.71g.
朝食: Pesca Noce, il Molino di Diego Farina di Miglio Bruno Integrale, Montevecchio Cioccolato Bianco con Fave di Cacao, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Alce Nero Tagliatelle di Farro, Cavolo Cappuccio, Myprotein Super Omega 3. 軽食/その他: Montevecchio Cioccolato Bianco con Fave di Cacao, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Natura Felice Bio Quinoa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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