2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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2206 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 148.74g | 炭水化物: 185.73g.
朝食: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Культура Ацидофилин, Голубика. 昼食: Курица Терияки, Тушеные Овощи. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Греческий Салат, Магнит Филе Грудки Куриное. 軽食/その他: Грейпфрутовый Сок, Рот Фронт Халва с Миндалем. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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