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Renner123
日記
2018年 09月 19日
Renner123の日記, 2018年 09月 19日
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2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg
これまでの減量分:
4.2 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 19日:
1260 kcal
脂質: 44.84g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 136.72g.
朝食:
Appel Cupcakes.
昼食:
Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Banaan.
夕食:
AH Shoarmavlees, Hoogvliet Shoarma Broodjes .
軽食/その他:
Appel.
もっと...
2265 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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Renner123の体重の記録
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