2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1593 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Milky Way Шоколадный Батончик, Омлет с Молоком, Кофе Латте, Владхлеб Хлеб Горчичный, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. 昼食: Дольгим Морская Капуста Сушеная Обжаренная, Чай, Ашан Маффин Шоколадный. 夕食: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рис Вареный, Арбуз, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Минтай. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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