2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1029 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. 昼食: Гастроном Курица в Сливках, Макароны Отварные. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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