|
Bora que eu tô com fome.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1730 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 176.86g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Café Expresso, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Banana Prata, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado. 夕食: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Acelga, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito sem Gordura, Mexerica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|