2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1553 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 106.90g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Щи с Курицей, Арбуз. 夕食: Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Дымов Колбаса Любительская, Колбаса Домашняя, Простоквашино Молоко 3,2%, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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