2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1873 kcal
|
脂質: 75.20g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: Сыр Гауда, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Chokodelika Шоколад Темный с Грецким Орехом, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Нектарины, Лента Картофель Айдахо. 夕食: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Морошка, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Lucky Days Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки, Шарлотка с Яблоками, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|