2012年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 24日:
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4377 kcal
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脂質: 142.49g | たんぱく質: 134.12g | 炭水化物: 486.00g.
朝食: Splash Fruit Medley, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Egg White. 昼食: Sun Chips Garden Salsa, Ground Deer Meat, Ketchup, Cheddar Cheese, Bagel. 夕食: Original Barbecue Sauce, Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Southwest Jalapeno Burger. 軽食/その他: Glazed Donut, Harvest Whole Grain Energy Bar - Toffee Chocolate Chip, Hard Lemonade, Beer, Light Beer, Dried Cranberries (Sweetened), Grapes. もっと...
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4328 kcal
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運動:
座る - 1 時間 18 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 立つ - 3 時間 13 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 42 分, デスクワーク - 7 時間 9 分, 運転 - 1 時間 16 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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