2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1947 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, İçim Laktozsuz Süt. 昼食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Karam Gurme Gofret, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 夕食: Заречное Стейк Филе-Миньон, EFES Пиво , Увелка Рис Круглозерновой, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. 軽食/その他: Centrale Gelato 🍨 . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|