2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
779 kcal
|
脂質: 28.32g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 81.76g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Cocco Essiccato, Uva Passa, Mandorle, Noci, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Gallette di Farro. 夕食: Maffei Fettuccine Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Naturalmentetuo Minestrone Estivo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|