2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1278 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочная Культура Ацидофилин, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофемания Латте Матча. 昼食: Сыр Сулугуни, Курица Терияки, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Белок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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