|
424 kcal zum Mittag🤩
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
2065 kcal
|
脂質: 102.30g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 241.97g.
昼食: Vollkornbrot, Ja! Wiener Würstchen, Aldi Datteltomaten, Ei. 軽食/その他: Maggi Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht), Pfirsichkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Birnen, Baumkuchen. もっと...
|
|
3296 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 4 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, デスクワーク - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
|
|
 コメント
Mahlzeit, lass es dir schmecken!
2018年 09月 18日 投稿者: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|