Перекус -190 ккал и мед😍
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1681 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 136.97g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожный Десерт, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. 昼食: Жако Птичье Молоко , Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриные Голени с Кожей, Масло Подсолнечное, Золотой Резерв Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Капучино, Мёд, Яготинский Творог 5%, Чай Несладкий. もっと...
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2786 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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