2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.2 kg これまでの減量分: 21.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1294 kcal 脂質: 40.79g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 177.27g.   朝食: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Kapern, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). 夕食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Harry Körner Balance. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
1956 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
Huhu Schildi, wünsche dir einen tollen Dienstag! Lang nicht mehr gesehen/gelesen ;-) 
2018年 09月 18日 投稿者: Nizzy1988
Mal wieder blau 😅 am 23.10. jährt sich mein "Klick" bis dahin schaffe ich die 25 Kilo locker (hoffe ich mal) 🤔😊 
2018年 09月 18日 投稿者: schildi84
Moin Nizzy 🙋 ja das stimmt, viel um die Ohren zurzeit mit meinen zwei kranken Männern 🤷‍♀️ komme bald mal wieder öfters rum 😉 hab auch einen tollen Tag 
2018年 09月 18日 投稿者: schildi84
Würde mich freuen! Na dann pflege die beiden mal gut ;-) 
2018年 09月 18日 投稿者: Nizzy1988
Geht’s den beiden Kranken inzwischen schon wieder etwas besser? Drück Dir die Daumen 👍🏻🍀☀️🙋🏼‍♀️ 
2018年 09月 18日 投稿者: schlankin2024
Jup, geht wieder etwas besser. Der Kleine kann jetzt endlich richtig husten sodass er nicht mehr pfeift und röchelt beim Atmen. Naja und der große.... 😐 letzte Woche Mittwoch Knöchel-OP (Muskellappen wurden verlegt und Zyste entfernt) liegt auf dem Sofa rum und lässt sich bedienen (mache ich ja auch gerne). Wenn das Jammern nicht wäre... 🙄😉 schlimmer als Männerschnupfen. 
2018年 09月 18日 投稿者: schildi84
Ich glaube ja, dass Männer es genießen krank zu sein.... 😂 Ich drück Dir für den kleinen Mann die Daumen, dass er trotz Erkältung gut schläft 🍀 und dass Dein großer Mann bald wieder auf den Beinen ist👍🏻 Halte durch! 🍀🍀🍀 
2018年 09月 18日 投稿者: schlankin2024
Das glaube ich allerdings auch 😂 ich dank dir 😘 
2018年 09月 18日 投稿者: schildi84

     
 

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