|
Я надеюсь что весы завтра уйдут все же в минус. Ну не было в рационе вчера такого чтоб я плюс 500 могла набрать, учитываю ещё и то что прошлась вчера больше обычного.
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1273 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. 昼食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Тефтели, Бахетле Перловка с Овощами. 軽食/その他: Карусель Сырная Булочка, Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|