2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1685 kcal
|
脂質: 84.32g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 127.92g.
朝食: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Черемушки Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат овощной. 軽食/その他: Mixbar Кешью Жареный Соленый, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киндер Буено. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|