2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1400 kcal
|
脂質: 51.46g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Haas Готовый Шоколадный Пудинг с Молоком 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фруктовница Мюсли с Клюквой. 昼食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Льняное Масло, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Сладкий Лук, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Лента Огурцы Малосольные. 夕食: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Якобс Кофе Растворимый, Свежая Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Крым Творог 0%. 軽食/その他: Зефир, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|