2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1561 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Запеканка лайт, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Sugar. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Филе Бедра Куриное. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|