2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
995 kcal
|
脂質: 28.56g | たんぱく質: 143.50g | 炭水化物: 50.41g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kaugummi (Zuckerfrei), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|