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Jantinha lowcarb. 👊🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1215 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. 昼食: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Pastel de Queijo, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Lacta Lancy (22g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Lacta Lancy (22g), Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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