2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1521 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light. 昼食: Habib's Suco de Laranja, Chimichanga com Carne de Frango e Queijo. 夕食: Laranjas, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana, Halls Bala, Matilat Queijo Minas Padrão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|