2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1680 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Свитлогорье Молоко 3,2%, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Мясо Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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