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Das perfekte Abendessen nach einem anstrengenden Workout, Tuna mit Mais,Gurken,Zwiebeln,Silberzwiebeln,Tomaten sowie ein paar Oliven ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1857 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 214.34g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Breakfast Smoothie, REWE Bio Magerquark, Kiwi, Banane. 昼食: Bresso Kräuter der Provence Balance, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Brokkoli, Basmati-Reis, Scherrmann Putenschwenker, Lindenhof Gouda, Dulano Prosciutto Cotto, Dr. Oetker Crème Légère, Champignons. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Cornichons, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Zwiebeln, Kühne Silberzwiebeln, Freshona Gemüsemais, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Kühne Silberzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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