2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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948 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Boiled Potato, Hard Candy, Garuda Kacang Telur, Cooked Carrots, Boiled Egg, Yakult Yakult. 昼食: Cooked Carrots, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 夕食: Yakult Yakult, Fruit. 軽食/その他: Kopiko Permen, Nissin Lemonia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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