2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
736 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). 軽食/その他: Eileen's Colossal Cookies Sugar Cookie, Eileen's Colossal Cookies Frosting, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|