mnlyaybkの日記, 2018年 09月 17日

2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:

234 kcal

脂質: 10.04g | たんぱく質: 14.99g | 炭水化物: 23.26g. 朝食: Pınar Krem Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. 夕食: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. もっと...

2022 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 32 分, 踏み台昇降 - 1 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

7 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mnlyaybkの体重の記録

全ての履歴を表示

mnlyaybkの日記, 2018年 09月 17日

コメントを投稿

mnlyaybkの体重の記録