2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1139 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский. 昼食: Шармель Зефир в Шоколаде, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 25%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 軽食/その他: Груши. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|