2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
2627 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 203.22g | 炭水化物: 253.37g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Claras de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Leche Desnatada, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Espaguetis Integrales, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Carnes Filete de Ternera, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado. 夕食: Prima Ketchup Cero, Pan Blanco, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Galletas Maria Integral, Carnes Filete de Ternera, Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Sunny Delight Florida, Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Pan Blanco, Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Pan Blanco. 軽食/その他: Hacendado Claras de Huevo, Big Man Harina de Avena, Mercadona Espaguetis Integrales, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Lechuga. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|