2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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589 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 37.97g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Koffie met Melk, Blue Band Goede Start, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 軽食/その他: Gele Paprika's. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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