登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
cn.zhuliang
日記
2018年 09月 17日
cn.zhuliangの日記, 2018年 09月 17日
cn.zhuliangさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 17日:
1412 kcal
脂質: 51.71g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 156.81g.
朝食:
白粥, 饺子.
昼食:
煮鸡蛋, 米饭, 火腿肠, 腊肉, 冬瓜, 黑椒牛排.
夕食:
鸡大腿(不吃皮), 水面筋, 蛋黄酥.
軽食/その他:
橘子, 西瓜.
もっと...
2384 kcal
運動:
HIIT适应性训练 - 31 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
cn.zhuliangの体重の記録
全ての履歴を表示