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BF 14.5
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59 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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2250 kcal
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脂質: 94.96g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 236.61g.
朝食: Peperoni, Zucchine, Caffè Zuccherato, Uovo, Prosciutto Cotto. 昼食: Mela, Conad Lasagne Verdi all'uovo, Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Cannella, Miele, Conad Cremosi Bianco Naturale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Conad Mozzarella, Latte Parzialmente Scremato, Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Farina Bianca, Sugo di Pomodoro. 夕食: Panna, Uovo, Burro, Prosciutto Cotto, Marmellate e Conserve, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prosciutto Crudo, Motta Coppa del Nonno, Zucchine, Patate. 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato, Conad Gelato Triplo Cioccolato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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