2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1753 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 221.21g.
朝食: Orzechy Włoskie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Duda Kabanos Tradycyjnie Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory. 昼食: Jabłko, Kiwi. 夕食: Kompot z Jabłek, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy. 軽食/その他: Wawel Michałek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło, Kajzerka. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|