2018年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1956 kcal
|
脂質: 105.54g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: VitaLat Сыр Бри, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|