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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1260 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 157.62g | 炭水化物: 35.50g.
朝食: Индейка с тыквой, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо. 夕食: Коровкино Сыр Плавленный Городской. 軽食/その他: Weider Протеин Gold Whey, Weider Protein 80 Plus. もっと...
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1850 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ボディービル - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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