2018年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1476 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Родные Просторы Конфеты, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Sugar, Запеканка лайт. 昼食: ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|