2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1222 kcal
|
脂質: 33.71g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 145.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные. 昼食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Био Баланс Творог Мягкий, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|