|
Vandaag zoals verwacht aangekomen. Gelukkig niet zoveel als andere weken. Afgelopen week uiteindelijk 1.1 kg afgevallen.
Vandaag weer grotendeels van de dag op de lijn. Gisteren wel genoten van wat ik heb gegeten.
Aankomende week moet ik heel de tuin winterklaar maken, ook komt er vrijdag een stratenmaker die verder onze tuin moet bestraten. Ik zal een heel groot gedeelte van de tuin 5 centimeter moeten uitgraven.
Vanaf 1 oktober verwacht ik weer per week meer af te vallen, dan zwem ik namelijk weer 4x per week. Ook moet ik dan weer werken en begint alles weer een beetje.
Tot die tijd moet ik gewoon niet aankomen en proberen alsnog zoveel mogelijk af te vallen.
Ik verblijf nu voor mijn werk weer in een hotel in Apeldoorn. Morgen pak ik het ontbijt wel mee, daarna weer volledig op de lijn de rest van de week.
Allemaal nog een prettig weekend toegewenst.
|
144.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 69.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に44.8 kg増量中
|