|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1924 kcal
|
脂質: 76.21g | たんぱく質: 114.62g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: BioMeals Dieta-Jam Вишня, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Креветки (Вареные или на Пару), Благовита Сыр Финский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Добрый Сок Томатный, Говядина Постная, Optimum Nutrition Казеин. 軽食/その他: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Royal Forest Carob Milk Bar, Булочные Вольчека Графские Развалины, Груша. もっと...
|
|
1867 kcal
|
運動:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, Google Fit - 23 時間 26 分. もっと...
|
|