|
waktu yg tepat untuk olahraga itu kapan ya? setelah makan atau sebelum makan? atau bangun tidur atau sebelum tidur atau gimana ya?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1048 kcal
|
脂質: 26.41g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG. 昼食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Milkfish (Cooked, Dry Heat). 夕食: Morin Selai Kacang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fuji Apples. もっと...
|
|