2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2140 kcal
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脂質: 95.34g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 223.96g.
朝食: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Kaffee. 昼食: Birnen. 夕食: Gutes Land Gouda , Ciabatta, Nudelsalat. 軽食/その他: Campari Orange, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Fitini Erdbeeren , Mineralwasser, Traubensaft. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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