2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1091 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 133.55g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Щи с Курицей. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырники из Обезжиренного Творога, Яблоки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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