|
Vraagje ik weeg altijd alles af (anders maak ik al gauw te grote porties) maar ik kan kwark niet invoeren in grammen alleen in ml is 150 gram kwark gelijk aan 150 ml kwark? 🤔
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1821 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 119.70g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. 昼食: Cherrytomaten, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Belegen Kaas 30+, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Plus Halfvolle Fritessaus, Bloemkool nazi. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Bananenbrood, Gedroogde Cranberries. もっと...
|
|
2464 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 49 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|