2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2291 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 222.88g | 炭水化物: 290.63g.
朝食: Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Protein Pro Protein Coffee. 昼食: ICA Basmatiris, ICA Haricots Verts, Kycklingfilé, Dadlar, Frebaco Quinoa Tricolore, Druvan Bulgur Fullkorn. 夕食: Dadlar, Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn, Garant Quinoa Tricolore, ICA Basmatiris, ICA Haricots Verts. 軽食/その他: Banan, Mandlar, Gala Äpplen, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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